Valmynd

Velkomin

Melting & Vellíðan

Við erum Ingunn og Thelma og erum klínískir næringarfræðingar. Við sérhæfum okkur í næringarráðgjöf fyrir einstaklinga með meltingarkvilla, þá sem vilja bæta sína meltingu og þarmaflóru eða samband sitt við mat.
Væntanleg eru námskeiðin: Í átt að heilbrigðari meltingu og FODMAP sem verða auglýst síðar, en hægt er að skrá sig á biðlista.
Við höfum hins vegar byrjað að bjóða upp á Einstaklings næringarráðgjöf, bæði stað- og fjarviðtöl.

Þjónustan okkar

Í ÁTT AÐ HEILBRIGÐARI MELTINGU

8 vikna námskeið þar sem farið er yfir undirstöðuatriði í átt að heilbrigðari meltingu. Þetta námskeið er fyrir þá sem vilja bæta sína næringu, þarmaflóru, meltingu og meltingareinkenni á skynsaman og heilbrigðan hátt.

Nánar

FODMAP

Lág FODMAP mataræðið er ætlað einstaklingum með iðraólgu (IBS). Markmið námskeiðsins er að minnka einkenni og auka vellíðan einstaklinga. Lág FODMAP mataræði er þriggja fasa mataræði sem einstaklingur fylgir í um 12 vikur áður en viðkomandi hefur aðgang að sínu persónulega mataræði. Efni námskeiðsins er byggt á nýjustu rannsóknum.

Nánar

EINSTAKLINGS NÆRINGARRÁÐGJÖF

Við bjóðum upp á einstaklingsmiðaða næringarráðgjöf. Um er að ræða bæði stað- og fjarnæringarráðgjöf.

Einstaklingmiðuð næringarráðgjöf er miðuð út frá þörfum hvers og eins einstaklings.

Nánar

Okkar hugsjón

Við bjóðum upp á námskeið, fræðslu og einstaklingsráðgjöf fyrir einstaklinga með meltingarkvilla eða þá sem vilja bæta sína meltingu, þarmaflóru og samband sitt við mat og stuðla þannig að bættri meltingu og heilsu. Öll okkar ráðgjöf byggir á rannsóknum á sviði næringar og meltingar.

Við höfum ástríðu fyrir því að auka lífsgæði einstaklinga á skynsaman og heilbrigðan hátt. Við sérhæfum okkur í að aðstoða einstaklinga við að bæta sína meltingu og vellíðan.

Ingunn og Thelma kynna

Meltingu & Vellíðan